Frugtspyd

Frugtspyd

Ingredienser

  • 1 håndfuld hindbær (140 ml)
  • 1 håndfuld jordbær (140 ml)
  • 1 kiwi
  • 1 nektarin
  • 1 god tsk. flormelis
  • Bambusspinde

Tilberedning

  • Blend hindbærene med sukker til dipsovsen.
  • Skær jordbær, kiwi og nektarinen i halvstore spiseklare stykker, og sæt stykkerne i en farverig blanding på pindene.
  • Nyd frugtspydene til morgenmad med dipsovsen eller som en herlig sommersnack.

Næringsindhold

229 kcal / 959 kJ

Rul til toppen